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[生活养生] 解析:巧克力的七个神奇抗病功效(图)

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发表于 2011-8-3 17:03:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
解析:巧克力的七个神奇抗病功效(图)2011年08月03日 10:05
来源:人民网

巧克力的神奇抗病功效(资料图)

抗病功效1:预防感冒

英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

抗病功效2:降低血压

德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

抗病功效3:平稳血糖

据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

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 楼主| 发表于 2011-8-3 17:06:16 | 显示全部楼层
抗病功效4:缓解腹泻

黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

抗病功效5:预防中风

美国研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

抗病功效6:有益心脏

黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
巧克力的神奇抗病功效(资料图)

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 楼主| 发表于 2011-8-3 17:08:10 | 显示全部楼层
抗病功效7:缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用
巧克力的神奇抗病功效(资料图)

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 楼主| 发表于 2011-8-3 17:10:04 | 显示全部楼层
健康小贴士:

8岁以下儿童不宜吃巧克力

一般人群均可食用,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。
巧克力的神奇抗病功效(资料图)

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发表于 2011-8-3 19:07:33 | 显示全部楼层
吃了后要注意牙齿的美观形象 照照镜子啊 赶紧清理 莫法见银了 呵呵

还有个好处很浪漫呢 送给心上滴人 谢谢梅版主 分享了
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发表于 2011-8-9 21:43:16 | 显示全部楼层
我爱巧克力,黑的最好
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发表于 2011-8-10 13:35:10 | 显示全部楼层
巧克力我只是偶尔吃,我一直对甜食不太喜欢~

谢谢梅竹分享~
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发表于 2011-8-10 21:47:28 | 显示全部楼层
我要给孩子多买点 高三压力大能缓解压力~~
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