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[生活养生] 喝冰水的恐怖后果 你不可不知

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发表于 2011-8-2 15:25:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
        夏季很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。
夏季更要喝温水
        长期喝冰水、吃冷饮,体温迅速降低,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去,于是“下令”停止排热工作。如此一来,汗毛孔排泄不畅,散热困难,余热蓄积,更易中暑。
        另外,冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠胃,引起喉痛、声音嘶哑、腹泻、腹痛、胃痉挛等。部分女性长期喝冰水、吃冷饮,容易造成月经紊乱、痛经,甚至可能埋下婚后不孕的祸根。
        专家提醒,夏季最适宜喝的还是温水,喝与室温相同的温开水更佳。温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃,更有利于消暑、解渴。
同时,夏季水分流失大,需要补充大量水分,每天喝8杯200毫升左右的水是比较科学合理的。尤其是早晨刚起床的时候,先喝一杯250毫升的温水,半小时之后再吃早餐,对肾脏及肝脏排毒非常有帮助。
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发表于 2011-8-2 15:43:33 | 显示全部楼层
看来我喜欢喝冰水,是个很不好的习惯~~~~~
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发表于 2011-8-2 18:10:17 | 显示全部楼层
偶不喝冰水~
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发表于 2011-8-3 12:06:20 | 显示全部楼层
  我很少喝冰水,连冷饮都不怎么吃。
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发表于 2011-8-3 13:54:58 | 显示全部楼层
这个偶做的最好 谢谢珊珊赐帖 和大家一起分享
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发表于 2011-8-3 14:25:52 | 显示全部楼层
引用第3楼淡云孤雁于2011-08-03 12:06发表的 :
  我很少喝冰水,连冷饮都不怎么吃。


最后保养身体的就是您了 向你学习 向你致敬~~
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发表于 2011-8-3 16:41:45 | 显示全部楼层
夏天爱喝冰水。
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发表于 2011-8-3 16:43:18 | 显示全部楼层
引用第6楼梅竹于2011-08-03 16:41发表的 :
夏天爱喝冰水。


这回就别喝冰水了 健康最重要
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