减肥瑜伽

水云间 · 发表于 2010-11-29 09:01:34

雪格格 · 发表于 2010-11-29 11:01:18

瑜伽是个很不错的锻炼~

水云间 · 发表于 2010-11-29 11:54:57

谢谢雪格分享

，其实我也只是好几年前练的，现在退休了没事又想学着练，不过练后的感觉真好

雪格格 · 发表于 2010-11-29 12:05:53

引用第2楼水云间于2010-11-29 11:54发表的回 1楼(雪格格) 的帖子 :
谢谢雪格分享，其实我也只是好几年前练的，现在退休了没事又想学着练，不过练后的感觉真好

我一直很向往，可是没有时间呢。

以后退休了也来炼，请水云当老师~

水云间 · 发表于 2010-11-29 12:39:08

格格言重了，我只是跟着老师瞎比划，练到现在呼吸仍然不会掌握，呵呵该吸气时我在出气，随它了，还是瞎比划吧，开心就行

雪格格 · 发表于 2010-11-29 13:04:09

水云说得对，开心就好，开心也是心理锻炼的一种方法呢~

凝丝竹 · 发表于 2010-11-29 14:03:57

真不错，呵呵，就是不知道自己能坚持多久啊！

凝丝竹 · 发表于 2010-11-29 14:07:47

我原来住的小区外面就有瑜伽会馆，那是很多人都劝我去练，可惜，那是好像心思不在。现在搬家了，周围没有了那样的环境，竟然忽然想练瑜伽，人是不是当你拥有的时候就不知道珍惜呀......

水云间 · 发表于 2010-11-29 14:20:59

呵呵，坚持一天算一天

不语 · 发表于 2010-11-29 14:56:41

今天才发现楼主发了如此之多的瑜珈训练MV,

谢谢! 练了几天,自己做的完全没有美感,做完几节一身大汗.不知能坚持下去不.

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