快乐大歌喜欢户外活动
【学游泳】快乐大歌自小就喜欢游泳，记得那时候因为学校老师和家长怕我们不会游泳淹死，都不准我们私自去游泳。但每到夏天放暑假的时候，我就会偷偷约上几个邻居个男伢们一起到长江[武昌造船厂囤船附近水域]里去游。刚开始不会游时，下水只能在浅水区里打鼓泅。每当看到别的伢们的在水里象鱼儿一样自由自在的游的时候，非常羡慕。后来我偷着把家里妈妈洗衣用的木搓衣板当救生圈，终于学会了抬头游泳了，也不知道叫狗爬式还是蛙式，刚学游泳就灌了好几口江水了。玩水的时候倒觉得很痛快，回家可就痛苦了；爸爸只要用手指甲在我后背轻轻划一条白印，不由我分说，不是打屁股就是跪搓衣板；我又犟从不告饶，总是妈妈转弯才结束体罚的。只是有一年，邻居柳英发师傅的二儿子梁伢[柳学梁]和他哥哥栋伢[柳学栋]一块在长江游泳，梁伢淹死了，我们因为害怕淹死，从那时候才很长一个时期没有到长江游泳了。后来我在收废品的刘爹爹那里淘了一个汽车内胎当救生圈，玩水的胆子大了些。时间一长，爸爸也懒管我了，信马[游江]由缰了。
涛声依旧情满怀，泳罢出水晚风寒。
名利如烟随风去，老游所乐把家还。(快乐大歌)
昨天清早5；00，快乐大哥骑自行车从武昌王府口出发，在大东门与队友小葛会合后直奔磨山，。6；10左右，快乐大哥到了磨山，有几位住在附近的队友已经在湖里游泳了。7；00，20几位大都是武昌住的队友到齐了，才从哈尔滨回来的秦队长召集大家开会，向大家介绍了21位队友骑行哈尔滨的情况，也参加骑行哈尔滨的易工给大家观看了他沿途的摄影作品，让大家分享快乐。肖老师宣布9月1日再开始骑行活动，会后大家就各自开展自由活动了。
肖老师，快乐大哥，小葛，达维夫妇，小黄等一拨人翻过磨山到落雁岛，快乐大哥站在索桥上，凭栏远眺，只见碧波万顷，游船轻移，水天一色，景象万千。美哉，东湖！爱水如命的快乐大哥赶紧换上游泳裤，象笨鹅一样扑进东湖，高兴地游泳了.旱鸭子小葛就在两树之间系一吊网，躺在网上美美的睡了一觉。肖老师因为要陪他家的长沙客人，还要继续游泳，达维夫妇要去哥哥家，大家又分手活动了，快乐大哥与小葛就准备按原路返回了。
因为中午太阳很大，在返回路上怕中暑，小葛建议晚一点走。于是快乐大哥就在磨山个找阴凉的地方，吃了点干粮，小葛就去休息了。快乐大哥独自登峰远眺，只见那湖港稻畦，星罗棋布，舟楫往来，帆影飘流，隐约可见天边的长江在正午的骄阳照耀下如流金闪烁，快乐大哥脚下的磨山主峰三面环水，与其他五峰相连，山水相依，真不愧为“十里长湖，八里磨山”之称，快乐大哥白日梦想;若能有间茅屋在此渡过余年，该是多么快乐啊！小葛醒了后，快乐大哥要求她去西部山头的纪念朱德为东湖题词的朱碑亭，刘备郊天台，荷花池等各景点游玩了一趟，快乐大哥 才依依不舍的告别了美丽的磨山。
秋渡长江<<秋渡长江>>文/快乐大歌
日斜龟山红江天，帅翁俏妪水中仙。
辟波斩浪不服老，健身渡江秋水间。
今日九月初九,是农历重阳节.现在好多青年人都不知道这些传统节日了,一般重阳作兴老年人登山,而我们这群经常在长江大桥武昌桥头江面游泳的中老年朋友,其中有川页,山石,水上飞飞,贾女士,会长,快乐大歌,一缕春风......他[她]们却以独特的方式,在长江里登山来度过重阳节了.朋友们会感到很奇怪,怎样在长江里登山?,哈哈,原来,我们在长江里登的是倒映在江面的龟山和蛇山啊.
【长江的传说---长虹卧波】
在远古的洪荒时代，如今的武汉原是云梦泽中的一块陆地。有座东西走向的大山挡住了南天来的大水，洪水四处乱跑，淹田地，毁村庄，十分凶恶。大禹接到舜帝的旨意，接替他父亲鲧来到这里治水。大禹治水时有龟、蛇二将相助，龟将驮着神土“息壤”筑堤防、造陆地、堵决口，防止泛滥；蛇将用神尾摆动画地，开辟江河，导水泄洪。大禹把东西大山拦腰斩断，江水奔腾泻去，洪水终于被制服了。
大禹为了不让洪水再度逞凶，就令龟、蛇二将一东一西镇守天上来的大江。最初，龟、蛇忠于职守，时间一长，一个东一个西，隔着滚滚的大江，可望不可及，便感寂寞难熬，想念不已，就横江叙旧。老百姓怕断流成灾，先后在黄鹄矶上建黄鹤楼，在禹功矶上建晴川阁。分别压着龟、蛇两头，不让它们横江。阁楼一建，龟蛇也只得暗暗流泪。后来，楼毁阁危，龟、蛇相约待到敲一梆半夜子时相互合拢促膝畅谈。更夫晓得后，每天到了子时不敲一梆。一天天过去，龟蛇总听不到子时敲梆，痛苦极了。
到了光绪末年，有位才貌出众的书生来到禹功矶的黄公书院用功。这书生既不读诗云子曰，也不写八股文章，对着天凝望了九天九夜，又在驮石碑的石龟旁沉思了九天九夜，决心使自己成为一枝神笔，画一条长虹架两岸，成全龟蛇相念之苦。在一个明月皎洁的夜晚，书生引笔铺纸，一个劲地画彩虹，画了一张又一张，一夜又一夜。到了第九夜，画好了一幅《长虹卧波图》，赤橙黄绿青蓝紫，七色俱全，浓淡适宜，真是美极了。
这时，在丛树浓叶中，躲着一个女子正啧啧称赞。可是书生哧喇一下，把《长虹卧波图》撕个粉碎。这位女子见此情形，闪出树林，来到窗前，说道：“公子，你的丹青画得那么美，为何撕去?”公子见窗下有个这般如花似玉的女子，不觉一惊，道：“女公子，深更半夜，临窗发话，有何见教?请到房里一叙。”这女子十分大方，飘然入内，道：“公子，女子来到禹功矶，见你画了九天九夜，孜孜不倦，精益求精，十分感动，但不知道公子为何画长虹卧波?”书生把自己的夙愿告诉了女子。女子道：“让女子画张试试！”说完，握笔挥毫，瞬间一条长虹落在龟蛇两山山头之上，江水在长虹下欢腾北去，龟蛇二将也握手言欢了。
长虹卧波之后，女子忽然不见了，者百姓齐声说道：“仙女下凡架大桥了！”
【长江的传说-----龟蛇二山，隔江对峙】
武汉长江大桥横卧龟山和蛇山之间，极其雄伟、壮观。作为大桥南北基址的龟山蛇山还有一段神奇的传说呢。
很久以前，东海龙王手下的龟、蛇二将不和，他们互相瞧不起，都自己夸自己的本事大，经常吵架。有一天，他们俩又吵得不可开交，龟将拿着宝剑，蛇将挺起长矛，打杀起来，搅得龙宫里波浪翻腾，连老龙王的宝座都晃荡起来，还误伤了一些鱼虾水族。老龙王大怒，降下旨来，派了二太子将他俩捆绑起来，到凡间的长江边上，一个镇在汉阳岸边，一个镇在武昌岸边，让他俩在这里思过。从此，它们就化作龟蛇二山，隔江对峙着。
他俩虽受到处罚，彼此还是不服，隔着江还互相赌气，看谁化的山长得快。于是龟、蛇二山便日长夜大起来，两架山的山头尽力往江中延伸，都想快点伸过江去把对方咬一口。 这一来可坏了事，长江的水道越来越窄，不到半年功夫，已经窄得和汉水差不多了。上游宣泄不畅，许多良田村庄被江水浸没，人们怨声载道。
吕洞宾在吕祖阁里一觉醒来，知道了这件事。心想，他俩这样蛮干，那还了得，要让他们头碰住了头，岂不把大江拦腰隔断，上游的万顷田亩岂不尽成泽国！他化成一个采药老人，身背药袋，肩扛银锄，走出吕祖阁，来到蛇山中部，手举银锄，照定蛇腰挖了一锄。蛇将全身一展，腰部的蛇骨被挖断了，疼痛难忍，只好赶快缩头，一直缩到武昌岸上，再也不能动弹了。所以蛇山中间，至今还低很多，象断了的样子。
吕洞宾又过江到了汉阳，他请能工巧匠，一夜之间，在龟山头上造了一座“禹王庙”，把大禹请来住在庙内，镇住龟将。龟将被压得浑身麻木，慢慢往汉阳岸边缩，刚刚缩到岸边时，再也没有力气缩了，所以至今龟山在江水中留下一个矶头，那就是龟头。
龟、蛇二将让开了水道，长江滚滚，东流千里，再也不受阻碍了。
【东西湖慈惠农场鸦渡石榴红山庄】
今天，老年车队开学了。
号称三大火炉之一的江城武汉，今年的夏天热的时间特别长，又因为车队主要领导与精兵强将都北上哈尔傧开14届年会，我们在武汉的老年车队的肖老师与张老师商量一下，决定避开高温季节，7.8两个月停止骑行活动，放暑假了。
今天早上6；35，接到开学通知的快乐大哥与葛女士高兴的来到汉口武胜路新华书店集合点，又是最先到，不一会儿，60多名队友们[又又几位新面孔]都陆陆续续到齐了。久别重逢，大家互相问好道安，又是握手，又是拍肩[国人不作兴拥抱接吻表示友谊]，天气热场面更热。7；30，魏队长宣布出发，骑行到35公里外的东西湖慈惠农场鸦渡石榴红山庄举行开学典礼。
一路上，习习的秋风送来点点凉爽，快乐大哥笑着与队友们说；“老天爷还是蛮就意思的，今天的秋老虎就温柔多了”队友们说；“就是，就是。” 一路欢歌笑语的很快就达到目的地了.
石榴红山庄位于美丽的汉江东岸，隔江相望的是蔡甸镇，石榴红山庄是东西湖区政府才开发的渡假村，一幢幢的仿古民居和园林建筑，古香古色，别有情趣。魏队长与石榴红山庄管理处联系了一间小礼堂开会[也叫开学典礼]，魏队长绘声绘色长达2小时的发言详细介绍了他们22位代表北上哈尔傧参加开14届年会的情况，还展示了年会颁发的《全国自行车骑行奖》《全国自行车组织奖》《全国自行车十大骑行明星》的奖状与奖品，并对9.10.11.12月分的活动作了初步安排，还准备在队员中开展骑行，游泳，书法/绘画/摄影比赛以及到养老院敬老公益活动，还谈了办队报征稿以及换届选举老年车队领导的事情。在一阵热烈的掌声中，开学典礼结束了。
队友们中午吃饭了，有的是自带干粮，有的是买方便面，还有的上餐厅AA制。饭后，各人自寻阴凉地方休息。喜欢玩水的快乐大哥邀上冬游健将52岁的杨女士，老当益壮77岁的曾老师，73岁的张老师，还有58岁的齐老师到汉江游泳去了。远离喧闹市区的汉江边，几只鹭鸶旁若无人的立在三头困水的水牛背上，怡然自在，除偶尔有几位过江的乘客外，几乎不见人烟，漕水平的快乐大哥只能在江边游，齐老师觉得不过瘾，一人独闯江湖，横渡汉水，我们等待他返回游时，魏队长来到江边，喊我们准备骑自行车回家了。
在回家路上，快乐大哥又才学会游泳的铁四院的黄女士在武昌桥头长江水域里玩水，快乐大哥的朋友们都热心地教她游泳......18；30，快乐大家告别了朋友们，快乐的回家了
【紫阳自行车游泳队成立】2006-10-21星期六天气阴天转小雨
我们这群居住在武昌紫阳湖附近的中老年朋友，因为长期生活在喧闹的钢筋水泥大森林里，加上退休后闲暇无聊，都喜欢早上到风景优美的紫阳公园散步和娱乐。我们中间有的爱玩空竹，有的爱唱歌[戏]跳舞，有的爱打太极拳，有的爱用海绵笔沾水地书地画，有的爱遛狗养鸟，有的爱上网，有的爱上网和运动[打羽毛球/打乒乓球/游泳/骑自行车旅游]。这是一群充满生机和活力的老头老太们，我们所在的一些社区的老年活动室，只能为不多的老年人提供下棋、打牌、打麻将的活动。远远满足不了社区老年人文化活动的需求。我们都不喜欢泡在社区老年活动室里靠打麻将来熬时光。我们这群中老年朋友，虽然有的是退休干部/医生/老师/，有的是退休工人/职员/，无论是经济条件好的还是经济状况欠佳，但是共同对户外活动的爱好，对精神文化的追求，使我们走到一块来了。
我们都是从各个单位退休的人员，如今年老体衰，从岗位上、劳动中退下来，随着社会的变革成为闲散人，有一种失去了单位组织而若有所失的感觉，如快乐大歌是长航集团的退休工人，穷丑仙翁是武汉铁路系统退休干部，他俩参加单位组织的老年文化活动就不方便了。因此快乐大歌与穷丑仙翁就萌生了成立一个自发的娱乐性的俱乐部组织形式的想法，本着自觉自愿参与、各显其能展示才华、自我组织、自我管理、自我服务，自我消费的原则来进行内容健康、形式多样的文化活动，使大家增添生活乐趣，拓展视野，陶冶情操，做到老有所学，老有所乐，老有所为。，经过三次成功的组织大家聚会娱乐活动的经验，成立各种专业娱乐队的条件成熟了。今天，我们的武昌紫阳文体沙龙，武昌紫阳空竹队，武昌紫阳游泳队，武昌紫阳自行车队，武昌紫阳乒乓球队，武昌紫阳文联队的正式树旗了......
【文友在快乐大歌家聚餐】
-11-1 星期三天气晴天
秋高气爽 快乐喜邀集 良师益友高朋满座；
物美价廉 网友乐采购 鸡鸭鱼肉蔬菜暴篮。
快乐大歌早晨锻炼回家，来到凉台上，只见一只美丽的山喜鹊登在路旁的树枝是喳喳的叫；望着红红的太阳 蓝蓝的天空 快乐大歌今天的心情感到特别的好。原来 快乐大歌蓄谋已久精心策划的一次别开生面的请客---“快乐的厨房” ，正在按部就班的进行着。他回到电脑和电话机旁，等候佳客。
早在三天前，快乐大歌就给银子老顽童，委托他，快乐甜甜，武昌鱼 和爱尔兰咖啡今天买菜/洗菜/切菜，然后由烹调大师风景画台炒菜。
画台姐不亏是家庭名厨，做的菜肴色/香/味/具全，因为炉子火小，做事利索的爱尔兰咖啡见画台姐忙不过来，赶紧另起炉灶炒菜。她俩的辛苦汗水换来了满桌丰盛的美味佳肴，加上老顽童拿来的一瓶《演义》美酒，真不亚于星级酒店的宴席，让朋友们大开眼截，大饱口福。正是；
正是；新朋老友喜临门，齐夸画台咖啡手艺好；
山珍海味皆入席，共赞酒菜胜过艳阳天。
早上到会的还有快乐弯弯，快乐肥肥，天然，春风，木谷，望雨虹，兰花花。午饭后，大家到离快乐大歌家不远的紫阳公园去玩， 穷丑仙翁也陪同大家一起游玩。风景画台，快乐弯弯，快乐肥肥和望雨虹因为有事先告辞了，快乐大歌送走她们后就抽空到长江边去游泳了。
晚上，老顽童他们紫阳公园玩后回到了快乐大歌家。这时，又来了一缕春风，汪汪，罗师傅和刘杰夫妇。大家互相介绍认识后，就在快乐大歌家简陋的音响唱起歌来，木谷的草原歌曲，汪汪的情歌，还有天然与爱尔兰咖啡的民间歌曲.....“山中无老虎，猴子充霸王。”快乐大歌见朋友们玩累了，只好硬着头皮上灶炒菜，但朋友们还是很给他面子，夸他的茄夹做得好，可汪汪[有厨师专业证书]的凉拌拍黄瓜的味道更另人吃后拍手叫绝......
正是； 情挚能交知己友，心清更爱老来乐。
本帖最后由 快乐大歌 于 2023-6-4 15:12 编辑
【冬泳节】2006-11-7星期二天气晴天
冬泳风雨江中游，仰泳漂若仙。
惊涛骇浪横看，挥臂拥青天。
笑傲江湖俗世,回首往事如云,夕阳伴紫烟。
若遇风云降，醉卧龙王殿。
炼筋骨，磨心志，冬泳篇。
跃身寒江，击浪破雾影翩翩。
波白云浪龟蛇，更有游龙走凤，翁妪泳身健。
白发不言老，心童志更坚。
江水东流夕阳无限好, 健儿冬泳渡江非常乐。
今天是丙戍年的立冬节。我们这群经常在在武昌汉阳门长江水域里爱好游泳的中老年朋友们，在大胡子川页的关于“农历立冬节,应定为武汉冬泳爱好者的《冬泳节》，举杯吧！”提议下，川页，老刘，老程，老朱，胡老师等绝大部分朋友参加了横渡长江，他们将从汉阳门下水，横渡长江后在汉口起坡，然后乘轮船回武昌聚餐，庆祝我们自己的《冬泳节》。水上飞飞，贾女士，小石头等几位朋友仍旧在汉阳门长江水域里游泳，穷丑仙翁版主，快乐大歌，以及紫阳糊游泳队的老汪，老罗等几位朋友赶到汉阳门助威，穷丑仙翁版主不仅现场采访摄影，还特意买了一大挂香蕉犒劳横渡长江的朋友们哩。还有江岸冬泳队也是从汉阳门下水横渡长江的。
快乐大歌认为游泳是一项适合终身锻炼的健身运动。 希望所有爱好游泳的朋友，可以通过参与到长江里游泳来体会到游泳是多么可以让人兴奋，让人充实，而且在长江里游泳的自信可以给人以积极的态度笑对人生。
【赞快乐大歌】
北野 发表于 2006-12-3 7:33:00
快乐大歌常年坚持在长江游泳，精神可嘉：
滚滚长江水
东去浪淘沙
风平江如镜
风来浪似花
晨映蓝天碧
晚照夕阳霞
中流常击水
老当弄潮娃