雪格格 发表于 2020-5-2 17:09:33

适合夏季养生的食物




夏季养生的食物都是偏红色的，因为从中医食疗的角度上来讲红色入心，这样的食物都有西红柿、樱桃、西瓜、彩椒，红色养心的食物对身体健康在夏天是非常重要的。夏天有两个特点，一个是炎热，另一个就是湿气比较大，所以要适当的摄入能够渗湿的、利尿的食物。对于暑湿的排除有积极的作用，比如茯苓、山楂、冬瓜，都能够起到很好的渗湿、排尿和祛湿的作用，对于度过暑湿比较严重的夏季都能够发挥很好的养生的作用。




雪格格 发表于 2020-5-2 17:10:47

看来夏季养生要养心，红色食物归心~

:loveliness::loveliness::loveliness:

淡云孤雁 发表于 2020-5-2 20:48:43

篮子的菜我都喜欢吃。

搜狐小资 发表于 2020-5-3 21:52:20

养生菜蔬，棒棒的！

雪格格 发表于 2020-5-7 16:36:41

淡云孤雁 发表于 2020-5-2 20:48
篮子的菜我都喜欢吃。

大哥明智之举，多吃蔬菜身体好~

:handshake

雪格格 发表于 2020-5-7 16:37:27

搜狐小资 发表于 2020-5-3 21:52
养生菜蔬，棒棒的！

嗯嗯，顺应四季身体棒~
:handshake

乐茵茵 发表于 2020-6-11 20:35:17

偶喜欢吃鱼，嘿嘿！

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