雪格格
发表于 2016-9-27 17:31:30
秋葵煎鸡蛋
秋葵营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，具有降血脂、助消化、护肠胃，保护肝脏，还能预防肠癌、补钙、减肥和美白等功效。
秋葵煎鸡蛋的做法
1、锅烧开水，放入秋葵煮两三分钟捞起切片；
2、鸡蛋打成蛋液，加些许水和盐、鱼露、姜片一起搅打均匀；
3、加入秋葵薄片混合；
4、锅烧热下油，倒入秋葵蛋液摊平；
5、煎好一面反转另一面。（为了让煎蛋最快速度煎好又不煎老，分成几块让蛋液流出，这样蛋比较嫩）。
雪格格
发表于 2016-9-27 17:32:43
这道菜看起来是不是简单又有营养，如果你喜欢就快快动起手来哦~
冥风冥思
发表于 2016-9-27 18:04:30
秋葵是啥？
雪格格
发表于 2016-9-27 18:47:46
笨笨，秋葵长这样子。
云陀老者
发表于 2016-9-27 19:18:46
快手菜
冥风冥思
发表于 2016-9-27 22:10:02
涨知识了，就是类似笋片呗
我来了
发表于 2016-9-28 13:52:53
降血脂、助消化、护肠胃，保护肝脏，还能预防肠癌、补钙、减肥和美白等功效。
这都谁研究出来的？
我来了
发表于 2016-9-28 13:53:21
好吃就行
雪格格
发表于 2016-9-29 15:25:06
回 6楼(我来了) 的帖子
当然是你研究出来的，你都领了研究奖还来装糊涂？
雪格格
发表于 2016-9-29 15:25:29
回 7楼(我来了) 的帖子
这话倒是不假~