春季常吃菠萝五大功效
导语:春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里,或者与酸奶一起吃,好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料,既美味又能起到保健作用。菠萝,好吃、营养又保健,春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话,那么,菠萝,不止是水果!
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
2、促进入体新陈代谢,消除疲劳菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。
3、增进食欲春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。
4、促进消化菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。
5、预防便秘菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,防止便秘。 还真不习惯吃菠萝 吃多了会撑得慌
回 2楼(过年好) 的帖子
谁让你那么贪吃,要吃到撑得慌?回 1楼(淡云孤雁) 的帖子
甜甜的啊,为什么不习惯?菠萝,对肠胃有刺激。吃饱了,少量吃点没关系。但绝对不能多吃,尤其是在空腹! 每次都能吃一个大菠萝 嘿嘿 喜欢
回 5楼(呆呆) 的帖子
对,水果一般在饭后吃比较好~回 6楼(张薇儿) 的帖子
每次一个,太多了吧?Re:回 5楼(呆呆) 的帖子
引用第7楼雪格格于2014-03-25 16:32发表的 回 5楼(呆呆) 的帖子 :对,水果一般在饭后吃比较好~
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水果也分多种,一些在饭前开胃,一些则适宜在饭后吃。但菠萝,决不可空腹吃~!
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