素手皖花 发表于 2013-1-22 22:07:22

【长寿人共同的饮食特点】

1.爱喝粥
2.小米是最佳补品
3.玉米当主食
4.每天喝奶
5.每天一个鸡蛋 早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果
6.偏爱红薯
7.喜欢吃豆腐
8.喜爱大白菜
9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康"
10.胡萝卜是心。
想要长寿，多吃这些吧

梦里水乡 发表于 2013-1-22 22:27:37

　 　 好，就照此去做。

雪格格 发表于 2013-1-23 08:42:34

原来长寿这么简单~
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