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› 【养生早餐喝啥哟?】
素手皖花
发表于 2012-12-27 19:14:45
【养生早餐喝啥哟?】
1、豆浆:适合女性,有高血糖或贫血的人;
2、纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食;
3、早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人;
4、粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补;
5、果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。
注意:早餐尽量不要喝冰的哟。
梦里水乡
发表于 2012-12-29 17:36:09
我家常年早餐都是稀饭了
淡云孤雁
发表于 2013-1-4 15:36:08
我早餐都是稀饭、馒头,到了办公室再冲杯牛奶。
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【养生早餐喝啥哟?】