素手皖花 发表于 2012-12-22 21:19:38

【怎么样才能久坐不累】

大腿与地面平行，手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角；
头部和身体保持直线，稍微前倾；
肘部应靠近身体，弯曲90~120度为宜；双肩放松，上臂自然下垂；
双脚平放在地板上；
椅子最好加个垫子。

宁馨 发表于 2012-12-24 17:24:59

记下了 上班族都要看看啊 这样不累 谢谢分享 我先看 起码不累哈

星光依旧 发表于 2012-12-25 23:58:52

　　谢谢介绍！

宁馨 发表于 2012-12-26 17:31:03

引用第2楼星光依旧于2012-12-25 23:58发表的:
　　谢谢介绍！ http://www.mtxsnow.net/images/back.gif

欢迎常来啊

雪格格 发表于 2012-12-26 18:56:14

我也来学一招，不然天天坐着够受的。
谢谢花花~

素手皖花 发表于 2012-12-26 19:43:40

问好格格
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