【六个必知的养生小动作】
1.梳头:可疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢;2.踮脚:可促进下肢血液的回流;
3.转颈:提神又防止颈椎疾病;
4.伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;
5.深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;
6.转目:可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。 统统记下 要注意养生 谢谢素手 辛苦了 一起来活动! 引用第2楼素手皖花于2012-12-24 19:26发表的:
一起来活动! http://www.mtxsnow.net/images/back.gif
http://www.mtxsnow.net/p_w_upload/113_46435_f5f6434bcdf0757.gif?697
哈哈 素手累了吧 歇歇
页:
[1]