素手皖花 发表于 2012-12-22 20:55:41

【人体的十大黄金时间】

⒈刷牙最佳时间：饭后3分钟。
⒉饮茶：饭后1小时后。
⒊喝牛奶：睡前。
⒋吃水果：饭前1小时。
⒌晒太阳：上午8时至10时和下午4时至7时。
⒍美容：晚上睡前。
⒎散步：饭后45分钟至60分钟。
⒏洗澡：睡觉前。
⒐睡眠：午睡13点，晚上22点至23点。
10.锻炼：傍晚。

宁馨 发表于 2012-12-24 17:30:11

这个黄金时间要掌握啊怎么好几个帖子都觉得看过呢 哈哈 原来是丢失了素手好辛苦啊

素手皖花 发表于 2012-12-24 19:23:55

雪格格 发表于 2012-12-27 10:38:29

这个好帖子要收藏，花花辛苦了！
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